Фитнесс-клуб Амазонка- Групповые программы аэробика, пилатес. Тренажерный зал, кардио зал. Персональные тренировки.

главная »» рекомендуем »» ЭТО ИНТЕРЕСНО! »» двойной результат.

Эффективность силовых тренировок зависит не только от вашего прилежания, но и от выбранного тренажёра, обнаружили фитнес-эксперты из США. С Free Motion можно формировать своё тело в два раза более эффективно, сообщается в их докладе, опубликованном в Journal of Strength and Conditioning Research. Эксперты сравнивали две группы спортсменов, одна из которых занималась на традиционных тренажёрах с фиксированным диапазоном движения, а вторая - на Free Motion. Спустя четыре месяца было подсчитанно, насколько сильнее стали участники эксперимента, и показатели во второй группе оказались в два раза выше, чем в первой.

журнал "SHAPE" №9 2008